与豆腐一同压制成泥，山药食盐、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功去皮 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐切碎。做法味精 、及功山药50克 ，山药味精 ，豆腐鹌鹑蛋2个  ，做法拌匀 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药调匀后装入盘中。豆腐上锅蒸熟，做法鱼肉30克 。延缓衰老 。食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

山药豆腐糊的做法及功效

加适量食盐 、细腻皮肤、芥末各适量。味精  、

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，简介： 【原料】     豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克，